tudatos étkezés
G-Életstílus
10 étel vastagbélrák ellen: a táplálkozási szakértő szerint ezek a leghatékonyabb élelmiszerek
Plusz | Életmód
A hatékony diéta nem attól működik, hogy méregdrága, hanem attól, hogy sznob - vagyis csak a legmagasabb minőségű tápanyagoknak van benne helye
G-Életstílus
Egyél ebből a két élelmiszerből egy életen át, hogy elkerüld a demencia kialakulását
G-Életstílus
5 élelmiszer, amit egészségtelennek tartanak, pedig valójában borzasztóan hasznosak lehetnek számodra
G-Életstílus
Ez történik a testeddel a szakértő szerint, ha túl sok omega-3 zsírsavat viszel be a szervezetedbe - a helyedben nem kockáztatnánk
Csökkentik a szívroham kockázatát és még finomak is: te eleget eszel belőlük?
Ez az egyszerű változtatás mindennapjainkban évekkel meghosszabbíthatja az életünket: szakértő árulta el a titkot
Ez az 5 legrosszabb étel, amit reggelire ehetsz: az egyikről nem is feltételeznéd, mennyit árthat
Ez a tökéletes időpont a vacsorához a szakértő szerint - az egészséged és a tested is hálás lesz érte, ha mostantól betartod
2 évvel tovább élhetsz, ha minden nap eszel ebből az ételből
Ez az ideális idő az evésre, ha fogyni szeretnél: nemcsak a mennyiség számít, hanem az időzítés is
G-Életstílus
Ez a 10 legfontosabb vitamin és ásványi anyag: nélkülük nem létezik erős immunrendszer
G-Életstílus
Csak egy kicsivel egyél többet ebből és máris beindul a fogyás: ez lehet a siker kulcsa, ha leadnád a pluszkilókat
G-Életstílus
5 módszer, ami hatékony lehet a bélrák ellen: szakértő szerint ezekre a tényezőkre nagyon fontos odafigyelni
G-Életstílus
Ez történne a testeddel egy táplálkozási szakértő szerint, ha csak gyümölcsöt ennél vacsorára
G-Életstílus