stressz
G-Életstílus
„Mindenki másnak sikerült, csak te maradtál boldogtalan, túlsúlyos, szingli, csak neked nincs pénzed?”
GLAMOUR Power
6 vasárnap esti szokás a pszichológustól, amivel soha többé nem szorongsz az előtted álló héttől
Plusz | Életmód
Ha nem engedsz a lelassulásnak, a tested fogja kikényszeríteni
G-Életstílus
1 hónapja ezzel a tevékenységgel töltöm az ébredés utáni első órát, csodát tett a mentális egészségemmel
GLAMOUR Power
Ez a tökéletes időpont a fizetésemelés kéréséhez, hogy jó eséllyel meg is kapd
Az appok nemcsak terhelnek: segíthetnek abban is, hogy kevesebbet stresszelj
Vasárnap esti gyomorideg, hétfői pánik – így győzhetjük le a hét eleji szorongást
Legnépszerűbb témák
5 apró szokás, amivel megsokszorozhatod az energiádat ősszel
5 Máté Gábor könyv, amit minden embernek el kellene olvasnia életében
A Z generáció már nem kér a kiégésből – A tudatosság újraírja a karrier szabályait
3 hétvégi szokás, amiről sosem gondolnád, hogy árt az agyadnak
G-Életstílus
Ezt árulja el a legkényelmesebb alvópózod a legtitkosabb érzelmeidről
G-Életstílus
Nem a kiégés az erő jele, hanem az, ha meg tudod előzni - íme 12 lépés, hogy elkerüld
Plusz | Életmód
Ez a japánok módszere a kiégés ellen – és nem a meditáció az
G-Életstílus
Semmi nem tartja olyan jó állapotban az emberi agyat, mint ez a különös szokás
Plusz | Életmód
Képtelen vagy kikapcsolni? Ezekért a gyakorlatokért hálás lesz az idegrendszered
„Éveken át kizsákmányoltam magam, és ezt másoknak is hagytam” - Egy kiégés története
Stressz és alvászavar gyötör? Lehet, hogy a hálószobád a hibás – mutatjuk, min kell változtatnod
Egy magyar pszichológus 4 módszere, amivel évek óta képes visszaszerezni a mentális energiáját
7 komoly lecke egy pszichológustól, hogy egy mérgező munkakörnyezetben is virágozz
A Munka Törvénykönyve nem értelmezi, pedig karriereket menthetnénk meg vele: mindent a sabbatical jelentéséről
