egészséges életmód
G-Életstílus
Mindennapi fűszer, ami súlyos károkat okozhat a mentális egészségünkben: akár depressziót is okozhat nagy mennyiségű fogyasztása
G-Életstílus
Súlyos károkat okozhat a szervezetedben, ha túladagolod ezt a vitamint: a szakemberek is óva intenek tőle
G-Életstílus
Kiderült, reggel vagy este érdemes-e edzeni, ha fogyni szeretnénk: sokkal hatékonyabb, ha így csinálod
G-Életstílus
7 egészen elképesztő módszer, amivel megelőzheted a csontritkulást: nem kezdheted el elég korán!
G-Életstílus
Az omega-3 az öregedést is lassíthatja, de ezzel a vitaminnal kombinálva még hatékonyabb lehet
Ezt a két élelmiszert szinte soha nem fogyasztja Katalin hercegné: ennek is köszönheti irigylésre méltó alakját
Vashiányra utalhat, ha ezután sóvárogsz: szokatlan tünete lehet ez a problémának
Legnépszerűbb témák
Naponta kellene fogyasztanunk ezt a gyümölcsöt: a cukorbetegséget is segíthet kivédeni ez a finomság
Ez történne a szervezeteddel, ha mindennap ennél babot: elképesztő hatása lehet az egészségi állapotra
Ez lehet a demencia egyik legelső jele: sokan észre sem veszik, pedig nagyon árulkodó
A tökéletes alvás 4 alapszabálya: hihetetlen, de tényleg ezeken az apróságokon múlik, hogy átaludd az éjszakát
G-Életstílus
Ez a mindennapi szokás segít, hogy megérd a 100 éves kort: könnyen meglehet, hogy te is csinálod, csak nem tudsz róla, milyen sokat számít
G-Életstílus
Kiderült, mi az az életkor, amikor az agyműködés hanyatlani kezd: így tehetünk a károsodás ellen
G-Életstílus
Itt hibáznak a legtöbben: rengeteg pluszkilót szedhetnek magukra, akik elkövetik ezt az apróságot
G-Életstílus
A világ legegészségesebb étele akár 4 napig is eláll a hűtőben: minél előbb érdemes kipróbálnod
G-Életstílus
Az Alzheimer egyik korai tünete is lehet ez a népszerű alvási szokás: rád is jellemző?
Félelmetes dolog történhet a testeddel, ha napi 2 órát tévézel: a szakemberek is figyelmeztetnek
Ez az az életkor, amikor leginkább oda kellene figyelni az étrendünkre: a demenciát is megelőzhetjük vele, ha ügyelünk rá
Egy hónapig zöld teát ittam kávé helyett, és mindenre számítottam, csak erre az eredményre nem
Így lehet egyszerre izgalmas és biztonságos a baba hozzátáplálása
Félelmetes, de igaz: már napi egyetlen pohár ebből a hétköznapi italból ötszörösére növelheti a szájrák kockázatát
