egészséges életmód
G-Életstílus
Ezt a két élelmiszert szinte soha nem fogyasztja Katalin hercegné: ennek is köszönheti irigylésre méltó alakját
G-Életstílus
Vashiányra utalhat, ha ezután sóvárogsz: szokatlan tünete lehet ez a problémának
G-Életstílus
Naponta kellene fogyasztanunk ezt a gyümölcsöt: a cukorbetegséget is segíthet kivédeni ez a finomság
G-Életstílus
Ez történne a szervezeteddel, ha mindennap ennél babot: elképesztő hatása lehet az egészségi állapotra
G-Életstílus
Ez lehet a demencia egyik legelső jele: sokan észre sem veszik, pedig nagyon árulkodó
A tökéletes alvás 4 alapszabálya: hihetetlen, de tényleg ezeken az apróságokon múlik, hogy átaludd az éjszakát
Ez a mindennapi szokás segít, hogy megérd a 100 éves kort: könnyen meglehet, hogy te is csinálod, csak nem tudsz róla, milyen sokat számít
Legnépszerűbb témák
Kiderült, mi az az életkor, amikor az agyműködés hanyatlani kezd: így tehetünk a károsodás ellen
Itt hibáznak a legtöbben: rengeteg pluszkilót szedhetnek magukra, akik elkövetik ezt az apróságot
A világ legegészségesebb étele akár 4 napig is eláll a hűtőben: minél előbb érdemes kipróbálnod
Az Alzheimer egyik korai tünete is lehet ez a népszerű alvási szokás: rád is jellemző?
G-Életstílus
Félelmetes dolog történhet a testeddel, ha napi 2 órát tévézel: a szakemberek is figyelmeztetnek
G-Életstílus
Ez az az életkor, amikor leginkább oda kellene figyelni az étrendünkre: a demenciát is megelőzhetjük vele, ha ügyelünk rá
G-Életstílus
Egy hónapig zöld teát ittam kávé helyett, és mindenre számítottam, csak erre az eredményre nem
Plusz | Életmód
Így lehet egyszerre izgalmas és biztonságos a baba hozzátáplálása
G-Életstílus
Félelmetes, de igaz: már napi egyetlen pohár ebből a hétköznapi italból ötszörösére növelheti a szájrák kockázatát
Az örök fiatalság receptje: Miért elengedhetetlen a kollagén használata kívül-belül a dietetikus tanácsai szerint
Életmódváltozással a menopauza könnyebb átvészelése érdekében
5 étel, amitől valósággal újjászületik a bőröd kollagéntermelése: napi szinten fogyaszd őket, és a tested szinte elfelejt majd öregedni
Ezeket a nőket fokozottan veszélyezteti a stroke: kutatók hívták fel a figyelmet a problémára
Mindful eating: A tudatos étkezés ereje a testi és lelki egyensúlyért
