egészséges életmód
G-Életstílus
4 egészségesnek hitt étel, ami károsabb, mint gondolnád: a szakértők óva intenek tőlük
G-Életstílus
A legtöbb ember itt hibázik zuhanyzáskor, pedig rengeteget árthatnak ezzel az egészségüknek
G-Életstílus
Csökkenhet a gyógyszerek hatása, ha ezután veszed be őket: jobb, ha alaposabban átgondolod az időzítést
G-Életstílus
Négyszer nagyobb eséllyel alakul ki nálad demencia, ha ezt a tünetet tapasztalod az éjszaka közepén
Plusz | Életmód
Ma van a futás világnapja – és én hálás vagyok, hogy futó lehetek
7 szokás, amivel csendben kikészíted az idegrendszered, és még csak nem is tudtál róla
Ez a legjobb módja, hogy elkerüld a vastagbélrák kialakulását: egyetlen dolgot biztosan másképp kell csinálnod
Legnépszerűbb témák
Ez az utolsó jó időpont az evésre lefekvés előtt: nagyon nem mindegy a szakemberek szerint, mikor vacsorázol
Még mindig koplalással és futással akarsz fogyni? Ideje felébredni!
Egyre több embert érint az ortorexia: sokan nem is tudnak róla, pedig nagyon káros lehet
7 étel, ami egy életre megvédhet a krónikus betegségektől: a szervezet őrangyalai mégis sok konyhából hiányoznak
G-Életstílus
Ezt sosem gondoltuk volna: ilyen hatással van az emberi agyra a probiotikum
G-Életstílus
Ezzel a titkos hozzávalóval kapod a legegészségesebb vizet, amit valaha ittál: a szakértő szerint évekkel fiatalabbnak érezheted magad tőle
G-Életstílus
6 étel, amit azonnal felejts el, ha refluxod van, mert csak tovább romlik a helyzet
G-Életstílus
4 étel, ami gyakorlatilag megállítja a test öregedését: évekkel kitolhatod az élettartamodat, ha naponta eszel belőlük
G-Életstílus
Minden reggel megittam egy pohár kefirt: ez volt rá a testem válasza
9 évvel meghosszabbíthatod a várható élettartamod ezzel a hétköznapi szokással
Ez történik a testeddel, ha minden lefekvés előtt meggylevet iszol egy héten át
Kiderült, mi az igazság: régóta terjedő tévhitet cáfoltak meg a kutatók a magvakról, diófélékről
Ezek a színű szuperételek megvédenek a csendes gyilkos betegségtől: eddig teljesen átlagos ételeknek hitted őket
Elég belőle egyetlen kanálnyi lefekvés előtt: a horkolást is csökkentheti ez a hétköznapi élelmiszer
