egészséges életmód
Életmód
Ennyit jelent az, ha teljes sötétségben alszol: a mentális egészségedre is hatással van
Életmód
Megdőlt a korábbi állítás: kiderült, valójában mennyi zöldségre, gyümölcsre lenne szükségünk
Plusz | Életmód
Ismerd meg a piócaterápiát!
Életmód
Ennyire nem mindegy, milyen rizst eszel: szakértők elárulták, melyik a legjobb választás
Életmód
Szinte már félelmetes, mit okoz a túl sok só a testedben: mi a helyedben abszolút nem kockáztatnánk
Nyolc étel az agyad egészségéért, amiért nem lehetsz elég hálás: napi szinten érdemes fogyasztani belőlük
Rengetegen követik el diétázás közben ezt a hibát, pedig csak éhesebbek lesznek tőle
Legnépszerűbb témák
Egészen elképesztő dolgok történhetnek a testeddel, ha elhagyod a tejtermékeket: érdemes kipróbálni
Évekig észrevétlen marad a "csendes gyilkos": ha nem kezelik, súlyos májkárosodást okozhat
Serkenti az emésztést, segíti a fogyást: ezt a gyógynövényt reggelente érdemes fogyasztanod
A lakosság közel felét érinti, mégsem vesszük komolyan: félelmetes következményei lehetnek, ha nem figyelsz oda a tünetekre
Életmód
Ez lehet az oka annak, hogy nem tűnik el a pocakod: a fogyást is gátolja, ha nem figyelsz oda rá
Plusz | Életmód
A természet terápiája: stresszcsökkentés, erősebb immunrendszer - fedezd fel az erdőfürdőzés jótékony hatásait
Életmód
Alig lehet észrevenni, mégis ez az Alzheimer-kór egyik korai jele: reggelizés közben jelentkezhet
Életmód
Csodát tesz az agyad egészségével ez a tevékenység: főleg idős korban hálálja meg, hogy időt szántál rá
Életmód
Adj egy keveset ebből a dologból a joghurtodhoz: hálás lesz érte az emésztőrendszered
Csak napi 3 perc az életedből: akár évekkel is tovább élhetsz, ha követed ezt a módszert
A biológiai öregedést is képesek lassítani: szívbarát szokások, amelyeket iktass be mindennapjaidba
Szakember figyelmeztet: komoly bajt okozhat, ha ventilátor mellett alszol el
Meglepően sokféle meditáció típus létezik, hozzád melyik illik a legjobban?
Ártalmatlannak tűnő napi szokás, ami óriási károkat okozhat az agyban: jelentősen növeli a Parkinson-kór kialakulását
