egészséges életmód
Plusz | Életmód
Kertész Lilla: A természetben töltött idő az egyik legkönnyebben elérhető biohackünk
Életmód
7 egyszerű szokás, ami életet menthet, különösen, ha a rák kialakulásáról van szó
Plusz | Életmód
A mentális egészséghez nem drága személyi edzőre van szükség, csak arra, hogy rendszeresen sportolj valamit
Életmód
Ez a finomság nagyban csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát: a te hűtődben ott van?
Életmód
Soha ne igyál teát a következő ételek mellé: súlyos következménye is lehet a táplálkozási szakértő szerint
Soha ne fogyaszd így a kávét: nagy bajt is okozhat ez a hiba a szakértők szerint
Növeli az önbizalmat, formálja az alakot és durván égeti a kalóriákat: azonnal beleszerettem ebbe a mozgásformába
Demenciára is utalhat ez az ártatlannak tűnő tünet: bevásárlás során jelentkezhet
Csak napi pár perc, mégis akár 20 évvel meghosszabbíthatja az életedet: apró szokások, amelyeket iktass be mindennapjaidba
Sötétítő függöny vagy redőny? Nem mindegy, melyiket használod: akár az Alzheimer-kór esélyét is csökkentheted vele
5 hétköznapi dolog, amivel csökkenthető a vastagbélrák esélye: az életedet hosszabbíthatod meg velük
Életmód
Orvosok szerint ezeket a vitaminokat mindenkinek szednie kell: ha csak néhányat választasz, ezek legyenek azok!
Életmód
Ennyit jelent az, ha teljes sötétségben alszol: a mentális egészségedre is hatással van
Életmód
Megdőlt a korábbi állítás: kiderült, valójában mennyi zöldségre, gyümölcsre lenne szükségünk
Plusz | Életmód
Ismerd meg a piócaterápiát!
Életmód
Ennyire nem mindegy, milyen rizst eszel: szakértők elárulták, melyik a legjobb választás
Szinte már félelmetes, mit okoz a túl sok só a testedben: mi a helyedben abszolút nem kockáztatnánk
Nyolc étel az agyad egészségéért, amiért nem lehetsz elég hálás: napi szinten érdemes fogyasztani belőlük
Rengetegen követik el diétázás közben ezt a hibát, pedig csak éhesebbek lesznek tőle
Egészen elképesztő dolgok történhetnek a testeddel, ha elhagyod a tejtermékeket: érdemes kipróbálni
Évekig észrevétlen marad a "csendes gyilkos": ha nem kezelik, súlyos májkárosodást okozhat
