egészséges életmód
G-Életstílus
Hét egyszerű szokás, ami hatékony a demencia és a szívbetegségek ellen: bőven elég heti egyszer elvégezni
G-Életstílus
4 élelmiszer, ami csökkenti a rák kockázatát: kulcsfontosságú tápanyagot tartalmaznak
G-Életstílus
Egyszerű alvási trükk, amivel megelőzhető a reggeli hátfájás: csak néhány párna kell hozzá
G-Életstílus
Népszerű étel, ami komoly bélbetegségeket is okozhat: szakemberek szerint ezt soha nem kellene fogyasztani
G-Életstílus
Szakértők megnevezték azt a tápanyagot, ami leginkább kell a fogyáshoz: te is könnyedén hozzájuthatsz
3 étel, amivel azonnal le kell állnod: igazi csendes gyilkosok a szíved számára
Percek alatt mély álomba ringat ez az alvási technika: garantáltan elűzi a nyugtalanító gondolatoka
Öt meglepő dolog, ami az álmatlan éjszakákat okozhatja: a problémát az otthonodban kell keresni
Itt a mintaétrend, amivel bizonyítottan meghosszabbíthatod az életed
Ebben a szuperélelmiszerben rejlik Jennifer Aniston karcsú alakjának titka: kiváló fehérjeforrás és magas a rosttartalma
Reggeli előtt fogyaszd ezt az italt: már egy hét alatt jelentősen csökkenhet a hasi zsírpárna mérete
Plusz | Életmód
Nincs olyan étel vagy diéta, amely bizonyíthatóan képes csökkenteni a magas kortizolszintet - dietetikussal beszélgettünk
G-Életstílus
Ebből a két dologból soha ne egyél reggelire: a szívroham és a stroke kockázatát is növelhetik
G-Életstílus
Fáradt vagy és gyengének érzed magad? 5 jel, hogy nem szedsz elég D-vitamint, pedig kellene
G-Életstílus
Férfiakon szimulálták a menopauza kellemetlen tüneteit: „Mintha forró vasalót nyomtak volna a testemhez”
Szépséghírek
8 meglepő dolog, amitől töredezetté válik a hajad: ezekre nem is gondoltál volna
Állandóan puffadsz? Ez a zöldség igazi csodaszer, mégis elkerülte eddig a figyelmed
Rend, tisztaság és harmónia: Feng shui alapelvek a testi és lelki egészségért
5 jel, hogy alvási bénulással küzdesz: ha ezeket tapasztalod, azonnal fordulj orvoshoz
Rosszabb, mint a dohányzás: hatalmas károkat okozhat a szívnek ez a mindennapi szokás
5 jel, hogy szervezeted tápanyaghiánnyal küzd: így üzen a tested és lehet, hogy neked fel sem tűnik
