egészséges életmód
G-Életstílus
Láthatóan felgyorsítják az öregedést: jobb, ha ezeket az élelmiszereket kiiktatod étrendedből
G-Életstílus
Soha ne fogyaszd így a kávét: cukorbetegséget is okozhat ez az óriási hiba
Plusz | Szépség
Az örök fiatalság ázsiai titkai
Plusz | Aktuális
Kipróbáltam magamon a bogyós gyümölcsök hatásait, és nemhogy nem lettem cukorbeteg, de „visszacsináltam” az inzulinrezisztenciát
Plusz | Életmód
Ezért nem elég az egészséges életmód a meddőség elkerüléséhez
Ez az egyszerű teszt megmutatja, milyen gyorsan öregszel: a betegségeket is előre jelezheti
4 jel, ami demenciára figyelmeztet: gyaloglás közben észlelheted őket
Kiderült, mi a leghatékonyabb reggeli, ha fogyni szeretnénk: mást ajánlanak a nőknek és mást a férfiaknak
Durva bőrbetegséget is kiválthatnak ezek az élelmiszerek: szakértők figyelmeztetnek a veszélyre
Egyetlen ártatlan változtatás a napi rutinodban súlyos következményekkel járhat: jelentősen megnöveli a szívroham kockázatát
Till Anilla bolygóegészség-kommunikátor: „Soha nem lesz fontosabb a környezetvédelem annál, minthogy legyen étel az asztalon”
G-Életstílus
Ezért érdemes kipróbálni a vízböjtöt: nem is gondolnád, milyen csodát művel a testeddel
G-Életstílus
Elég egyetlen adagot elfogyasztani belőle naponta: segít megelőzni a rákot és csökkenti a koleszterinszintet
G-Életstílus
Gyakran felébredsz az éjszaka közepén? Szakértők szerint ettől a módszertől villámgyorsan visszaalszol
Plusz | Életmód
Az egészségtudatos életmód segít átvészelni az életközepi válságot, csak pár egyszerű szabályt kell betartani
G-Életstílus
Ezekben az ételekben több cukor van, mint gondolnád: egészségesnek hiszed őket, pedig nem is azok
Íme a legegyszerűbb módja, hogy beinduljon a fogyás: ez az apró változtatás az életmódodban kulcsfontosságú lehet
6 szuperélelmiszer, amitől teljesen új embernek érezheted magad: elképesztően jó hatással van a külsődre
Nem alszol jól? Ide kell tenned a párnád, hogy a lehető legkényelmesebb legyen a testednek, de csak kevesen tudnak róla
Itt a lista: ezt az 5 ételt iktassuk ki étrendünkből a szakértő szerint, hogy elkerüljük a bélrákot
3 egészséges harapnivaló, ami segít megszabadulni a hasi zsírtól: bátran fogyaszd őket a főétkezések között
