egészséges életmód
G-Életstílus
Lassan, de biztosan lerombolod az egészséged, ha továbbra is folytatod ezeket az ártalmatlannak tűnő szokásokat
G-Életstílus
Gyorsan vagy lassan sétálsz? Nem is sejted, mennyit elárul ez az egészségi állapotodról ez az apró részlet
G-Életstílus
A hideg vagy a meleg időjárás árt jobban az agyműködésnek? Íme a tudományos válasz
G-Életstílus
Csökkentik a szívroham kockázatát és még finomak is: te eleget eszel belőlük?
G-Életstílus
Ez az egyszerű változtatás mindennapjainkban évekkel meghosszabbíthatja az életünket: szakértő árulta el a titkot
Ez az 5 legrosszabb étel, amit reggelire ehetsz: az egyikről nem is feltételeznéd, mennyit árthat
Kiderült, bajt jelez-e, ha éjszaka pisilnünk kell: szakértők árulták el, normálisnak tekinthető-e a szokás
Ha ezt látod a vágódeszkán, azonnal dobd ki: az egészségedet kockázatot vele, ha nem teszel így
Kóla, kávé vagy vörösbor? Kiderült, melyik ital árt a fogainknak leginkább, és az eredmény rémisztő
Csodát tesz a csontjaiddal és nagyon egyszerű: minden egyes nap csinálnod kellene ezt az egy dolgot
A mindennapos mozgás szerepe a nők életében Bridget Jones-tól a fitnesz-influenszereken át az élsportolókig
G-Életstílus
Az éjszaka kellős közepén jelentkezhet a demencia korai tünete: bajt jelezhet, ha te is így alszol
G-Életstílus
Egy teljes hónapra lemondtam a kávéról, így reagált a szervezetem, amit évek óta a koffeinhez szoktattam
G-Életstílus
Évekkel fiatalabbnak nézhetsz ki ettől a zseniális zöldséges ételtől: ideje rendszeresen fogyasztanod
G-Életstílus
Ez az ideális idő az evésre, ha fogyni szeretnél: nemcsak a mennyiség számít, hanem az időzítés is
G-Életstílus
Ezeket az italokat jobb, ha messziről kerülöd: túlterhelik a szerveket és cukorbetegséget is okozhatnak
Ez a 10 legfontosabb vitamin és ásványi anyag: nélkülük nem létezik erős immunrendszer
Csak egy kicsivel egyél többet ebből és máris beindul a fogyás: ez lehet a siker kulcsa, ha leadnád a pluszkilókat
Egyetlen pohár naponta ebből az italból csökkentheti a bélrák kockázatát: létfontosságú ásványi anyagot tartalmaz
A kávé a szívbetegségektől is megvédhet, de csakis akkor, ha ebben az időben fogyasztod
A világ legidősebb embere ezt a két élelmiszert szerette a legjobban, 116 évig élt: ideje neked is megkóstolnod őket
