egészséges életmód
Életmód
13 étel, ami felpörgeti a tested kollagén termelését: igazi retinol aranybányák ezek a finomságok
Életmód
Egy pohár ebből a gyulladáscsökkentő italból naponta, és úgy alszol, mint a bunda: igazi áldás lesz a szervezeted számára
Életmód
A mag, amit sosem tennél a vízbe, pedig elképesztően egészséges italt kapsz: minden reggel fogyasztanod kellene
Életmód
Éveket tagadhat le a tested, ha minden héten eszel ebből az aprócska halból
Életmód
Végre kiderült, hogy a túl sok vagy a túl kevés alvás növeli-e jobban a korai halálozás esélyét, és a válasz elgondolkodtató
5 zseniális dolog a dietetikus szerint, amivel lassíthatod az öregedés folyamatát
Félelmetes dolog derült ki a reggeli kávédról: nem biztos, hogy a legjobb ötlet ebben az időpontban meginni
Napi 2 tojást reggeliztem 2 héten át, ez volt rá a testem a válasza
Depressziót és demenciát is okozhatnak ezek az élelmiszerek: sokkoló felfedezést tettek a kutatók
A jógaoktatók rémálma ez a 8 dolog: titokban mind azt kívánja, bár soha többé ne csinálnád jógázás közben
7 egyértelmű jel, hogy túladagoltad a koffeint, és a tested a tudtodra akarja adni
Életmód
4 egészségesnek hitt étel, ami károsabb, mint gondolnád: a szakértők óva intenek tőlük
Életmód
A legtöbb ember itt hibázik zuhanyzáskor, pedig rengeteget árthatnak ezzel az egészségüknek
Életmód
Csökkenhet a gyógyszerek hatása, ha ezután veszed be őket: jobb, ha alaposabban átgondolod az időzítést
Életmód
Négyszer nagyobb eséllyel alakul ki nálad demencia, ha ezt a tünetet tapasztalod az éjszaka közepén
Életmód
Ma van a futás világnapja – és én hálás vagyok, hogy futó lehetek
7 szokás, amivel csendben kikészíted az idegrendszered, és még csak nem is tudtál róla
Ez a legjobb módja, hogy elkerüld a vastagbélrák kialakulását: egyetlen dolgot biztosan másképp kell csinálnod
Ez az utolsó jó időpont az evésre lefekvés előtt: nagyon nem mindegy a szakemberek szerint, mikor vacsorázol
Még mindig koplalással és futással akarsz fogyni? Ideje felébredni!
Egyre több embert érint az ortorexia: sokan nem is tudnak róla, pedig nagyon káros lehet
