egészséges életmód
G-Életstílus
Ez a mindennapi szokás segít, hogy megérd a 100 éves kort: könnyen meglehet, hogy te is csinálod, csak nem tudsz róla, milyen sokat számít
G-Életstílus
Kiderült, mi az az életkor, amikor az agyműködés hanyatlani kezd: így tehetünk a károsodás ellen
G-Életstílus
Itt hibáznak a legtöbben: rengeteg pluszkilót szedhetnek magukra, akik elkövetik ezt az apróságot
G-Életstílus
A világ legegészségesebb étele akár 4 napig is eláll a hűtőben: minél előbb érdemes kipróbálnod
G-Életstílus
Az Alzheimer egyik korai tünete is lehet ez a népszerű alvási szokás: rád is jellemző?
Félelmetes dolog történhet a testeddel, ha napi 2 órát tévézel: a szakemberek is figyelmeztetnek
Ez az az életkor, amikor leginkább oda kellene figyelni az étrendünkre: a demenciát is megelőzhetjük vele, ha ügyelünk rá
Egy hónapig zöld teát ittam kávé helyett, és mindenre számítottam, csak erre az eredményre nem
Így lehet egyszerre izgalmas és biztonságos a baba hozzátáplálása
Félelmetes, de igaz: már napi egyetlen pohár ebből a hétköznapi italból ötszörösére növelheti a szájrák kockázatát
Az örök fiatalság receptje: Miért elengedhetetlen a kollagén használata kívül-belül a dietetikus tanácsai szerint
Plusz | Életmód
Életmódváltozással a menopauza könnyebb átvészelése érdekében
NIVEA
5 étel, amitől valósággal újjászületik a bőröd kollagéntermelése: napi szinten fogyaszd őket, és a tested szinte elfelejt majd öregedni
G-Életstílus
Ezeket a nőket fokozottan veszélyezteti a stroke: kutatók hívták fel a figyelmet a problémára
Plusz | Életmód
Mindful eating: A tudatos étkezés ereje a testi és lelki egyensúlyért
Életstílus
Ettől a gyümölcstől úgy alszol majd, mint a bunda: az egyik legfontosabb C-vitamin bomba is egyben
Nem véletlenül nevezik ezt a gyümölcsöt az örök fiatalság titkának: támogatja az agyműködést és javítja a látást is
Már az ókori Babylonban felfedezték a fermentálás csodálatos erejét
Felnőtteket kértek arra, ne fogyasszanak ultrafeldolgozott élelmiszereket: elképesztő, mit tapasztaltak a vizsgálat végére
Felejtsd el a cukrot: ettől a meglepő, egyszerű hozzávalótól is édesebb lehet a kávéd
Igazi csodát tesz a bélrendszereddel ez a leves: heti szinten érdemes fogyasztanod
