egészséges életmód
G-Életstílus
A bélrák egyértelmű jele, mégis alig néhányan ismerik fel: 50 év alatt is fontos, hogy odafigyeljünk rá
G-Életstílus
Ettől az egyszerű módszertől azonnal visszaalszol: segít megszüntetni a zavaró gondolatokat az éjszaka közepén
G-Életstílus
Kiderült, melyik szülőnktől örökölhetjük az Alzheimer-kórt: nem mindegy, hogy az anyát vagy az apát érinti a betegség
Plusz | Életmód
Így segít a holisztikus szemlélet az egészségmegőrzésben
G-Életstílus
Enélkül a filléres alapanyag nélkül nem készülhet reggeli: csökkenti a koleszterinszintet és feltölt energiával
Mit tud egy olyan ember étrendje, aki 90 évesen is dolgozik? Csak figyelj!
5 hétköznapi dolog, ami csökkenti a kortizolszinted és túlzás nélkül megváltoztatja az életedet
Legnépszerűbb témák
6 étel, amelyekkel idős korodig megúszhatod komolyabb betegség nélkül: fogyaszd őket napi rendszerességgel
Kiderült, mennyi időt kell naponta testmozgással tölteni, hogy csökkentsük a korai halálozást: kevesebbet, mint korábban gondoltuk
Így rendelj az étteremben, ha diétázol: szakértők szerint ezekkel a fogásokkal egyáltalán nem árthatsz a fogyókúrának
9 ijesztő mellékhatás, ami akkor jelentkezik, ha túl sok teát iszol
GLAMOUR-napok
5 vitamin, amire szüksége van a szervezetednek tavasszal
Plusz | Életmód
Genetika, hormonok, életmód - Miért élnek tovább a nők, mint a férfiak?
G-Életstílus
Háromból egy ember nem ismeri fel ennek a ráknak a tüneteit, pedig korai felismeréssel még kezelhető lenne
G-Életstílus
Most azonnal szerezd be ezt a két fűszert, igazi védőpajzs az Alzheimer-kór ellen
G-Életstílus
Mindennapi fűszer, ami súlyos károkat okozhat a mentális egészségünkben: akár depressziót is okozhat nagy mennyiségű fogyasztása
Súlyos károkat okozhat a szervezetedben, ha túladagolod ezt a vitamint: a szakemberek is óva intenek tőle
Kiderült, reggel vagy este érdemes-e edzeni, ha fogyni szeretnénk: sokkal hatékonyabb, ha így csinálod
7 egészen elképesztő módszer, amivel megelőzheted a csontritkulást: nem kezdheted el elég korán!
Az omega-3 az öregedést is lassíthatja, de ezzel a vitaminnal kombinálva még hatékonyabb lehet
Ezt a két élelmiszert szinte soha nem fogyasztja Katalin hercegné: ennek is köszönheti irigylésre méltó alakját
