egészséges életmód
G-Életstílus
8 élelmiszer, amivel feltöltheted a raktáraidat a téli szezonra: gyorsan kirángatnak az influenzából
G-Életstílus
Óriási hiba, amit rengetegen elkövethetnek: egészségüket veszélyeztetik ezzel az ártatlannak tűnő esti szokással
Életmód
Lapos hasra és egészséges testre vágysz? Kiss Virág segít, hogy most végre el is érd!
G-Életstílus
3 étel, ami szépen lassan végez veled a kardiológus szerint: ideje egy életre letenni őket
G-Életstílus
Hatékony módszer a bélrák ellen: végezd reggel és este, hogy csökkentsd a kockázatot
Évekkel hosszabbíthatják meg az életet: a szakemberek erre a három élelmiszerre esküsznek leginkább
Igen, a csokifüggőség valóban létező probléma, a megoldás pedig egyszerűbb, mint gondolnánk
Hét egyszerű szokás, ami hatékony a demencia és a szívbetegségek ellen: bőven elég heti egyszer elvégezni
4 élelmiszer, ami csökkenti a rák kockázatát: kulcsfontosságú tápanyagot tartalmaznak
Egyszerű alvási trükk, amivel megelőzhető a reggeli hátfájás: csak néhány párna kell hozzá
Népszerű étel, ami komoly bélbetegségeket is okozhat: szakemberek szerint ezt soha nem kellene fogyasztani
G-Életstílus
Szakértők megnevezték azt a tápanyagot, ami leginkább kell a fogyáshoz: te is könnyedén hozzájuthatsz
G-Életstílus
3 étel, amivel azonnal le kell állnod: igazi csendes gyilkosok a szíved számára
G-Életstílus
Percek alatt mély álomba ringat ez az alvási technika: garantáltan elűzi a nyugtalanító gondolatoka
G-Életstílus
Öt meglepő dolog, ami az álmatlan éjszakákat okozhatja: a problémát az otthonodban kell keresni
Plusz | Életmód
Itt a mintaétrend, amivel bizonyítottan meghosszabbíthatod az életed
Ebben a szuperélelmiszerben rejlik Jennifer Aniston karcsú alakjának titka: kiváló fehérjeforrás és magas a rosttartalma
Reggeli előtt fogyaszd ezt az italt: már egy hét alatt jelentősen csökkenhet a hasi zsírpárna mérete
Nincs olyan étel vagy diéta, amely bizonyíthatóan képes csökkenteni a magas kortizolszintet - dietetikussal beszélgettünk
Ebből a két dologból soha ne egyél reggelire: a szívroham és a stroke kockázatát is növelhetik
Fáradt vagy és gyengének érzed magad? 5 jel, hogy nem szedsz elég D-vitamint, pedig kellene
