egészséges életmód
G-Életstílus
Ez történik a testeddel, ha minden nap mákot eszel: a bőröd és a hajad is hálás lesz a fogyasztásáért
G-Életstílus
Szakemberek figyelmeztetnek: ez a négy reggeli kedvenc könnyen tönkreteheti fogaidat
G-Életstílus
Két aprócska változtatás a reggelidben, amiért hálás lesz a szervezeted: magas vérnyomás ellen hatásos
G-Életstílus
3 dolog, amit a fogorvosok mindennap elvégeznek: ez lehet a fehér és egészséges fogak titka
Plusz | Életmód
Szabó Gál Bence: A termékeink azért sikeresek, mert tulajdonosként, a termékfejlesztő is én vagyok - nekem ez a hobbim, nem pedig a munkám
Vitaminszedésnél nincsen olyan, hogy one size fits all
Évekkel meghosszabbíthatod az életed: a titok a szív alapú étkezésben és ezekben a hozzávalókban rejlik
Legnépszerűbb témák
Steiner Kristóf: Megtanultam, mit akarok tovább vinni, és magam mögött hagyni
5 alapdarab + 1 fontos szabály az őszi téli szabadtéri sportoláshoz, ami mellett nem mehetsz el
Így építsd be tartósan a mindennapjaidba a meditációt
Tízből kilenc emésztési problémát nem ételintolerancia okoz, hanem a szorongás
Plusz | Életmód
Kertész Lilla: A természetben töltött idő az egyik legkönnyebben elérhető biohackünk
Életmód
7 egyszerű szokás, ami életet menthet, különösen, ha a rák kialakulásáról van szó
Plusz | Életmód
A mentális egészséghez nem drága személyi edzőre van szükség, csak arra, hogy rendszeresen sportolj valamit
Életmód
Ez a finomság nagyban csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát: a te hűtődben ott van?
Életmód
Soha ne igyál teát a következő ételek mellé: súlyos következménye is lehet a táplálkozási szakértő szerint
Soha ne fogyaszd így a kávét: nagy bajt is okozhat ez a hiba a szakértők szerint
Növeli az önbizalmat, formálja az alakot és durván égeti a kalóriákat: azonnal beleszerettem ebbe a mozgásformába
Demenciára is utalhat ez az ártatlannak tűnő tünet: bevásárlás során jelentkezhet
Csak napi pár perc, mégis akár 20 évvel meghosszabbíthatja az életedet: apró szokások, amelyeket iktass be mindennapjaidba
Sötétítő függöny vagy redőny? Nem mindegy, melyiket használod: akár az Alzheimer-kór esélyét is csökkentheted vele
