egészséges életmód
Életmód
Ez lehet az oka annak, hogy nem tűnik el a pocakod: a fogyást is gátolja, ha nem figyelsz oda rá
Plusz | Életmód
A természet terápiája: stresszcsökkentés, erősebb immunrendszer - fedezd fel az erdőfürdőzés jótékony hatásait
Életmód
Alig lehet észrevenni, mégis ez az Alzheimer-kór egyik korai jele: reggelizés közben jelentkezhet
Életmód
Csodát tesz az agyad egészségével ez a tevékenység: főleg idős korban hálálja meg, hogy időt szántál rá
Életmód
Adj egy keveset ebből a dologból a joghurtodhoz: hálás lesz érte az emésztőrendszered
Csak napi 3 perc az életedből: akár évekkel is tovább élhetsz, ha követed ezt a módszert
A biológiai öregedést is képesek lassítani: szívbarát szokások, amelyeket iktass be mindennapjaidba
Legnépszerűbb témák
Szakember figyelmeztet: komoly bajt okozhat, ha ventilátor mellett alszol el
Meglepően sokféle meditáció típus létezik, hozzád melyik illik a legjobban?
Ártalmatlannak tűnő napi szokás, ami óriási károkat okozhat az agyban: jelentősen növeli a Parkinson-kór kialakulását
Lehet, hogy te is túl gyakran zuhanyzol? Komoly károkat okozhatsz vele a bőrödnek
Szépséghírek
A napozás a hajunknak is súlyos károkat okozhat: ősszel érhet a kellemetlen meglepetés
Életmód
Egészséges napozás nem létezik: elkeserítő dologra figyelmeztetnek a szakemberek
Plusz | Életmód
Én nem félek sem a zsírtól, sem a tojástól, mert tudom, hogy a hormonoknak és az idegrendszernek szüksége van rájuk
Életmód
Egyetlen maréknyi is csodákat művel a testtel: jót tesz a szívnek és csökkenti a koleszterinszintet
Életmód