egészséges életmód
G-Életstílus
Ez a jó alvás kulcsmondata: egyetlen dologra kell csupán odafigyelned, de nagyon fontos, hogy minden nap betartsd
Plusz | Életmód
Az influenszer 71 kilótól szabadult meg természetes módszerekkel: ez a titka
G-Életstílus
Soha ne hagyd figyelmen kívül a gyomorfájást: lehet, hogy épp életmentő jeleket küld a tested
G-Életstílus
A dietetikus elárulta, hogyan tudod kideríteni, mennyi vízre van szüksége a testednek: a módszer egyszerű és egészen fantasztikus
G-Életstílus
13 étel, ami felpörgeti a tested kollagén termelését: igazi retinol aranybányák ezek a finomságok
Egy pohár ebből a gyulladáscsökkentő italból naponta, és úgy alszol, mint a bunda: igazi áldás lesz a szervezeted számára
A mag, amit sosem tennél a vízbe, pedig elképesztően egészséges italt kapsz: minden reggel fogyasztanod kellene
Éveket tagadhat le a tested, ha minden héten eszel ebből az aprócska halból
Végre kiderült, hogy a túl sok vagy a túl kevés alvás növeli-e jobban a korai halálozás esélyét, és a válasz elgondolkodtató
5 zseniális dolog a dietetikus szerint, amivel lassíthatod az öregedés folyamatát
Félelmetes dolog derült ki a reggeli kávédról: nem biztos, hogy a legjobb ötlet ebben az időpontban meginni
G-Életstílus
Napi 2 tojást reggeliztem 2 héten át, ez volt rá a testem a válasza
G-Életstílus
Depressziót és demenciát is okozhatnak ezek az élelmiszerek: sokkoló felfedezést tettek a kutatók
G-Életstílus
A jógaoktatók rémálma ez a 8 dolog: titokban mind azt kívánja, bár soha többé ne csinálnád jógázás közben
G-Életstílus
7 egyértelmű jel, hogy túladagoltad a koffeint, és a tested a tudtodra akarja adni
G-Életstílus
4 egészségesnek hitt étel, ami károsabb, mint gondolnád: a szakértők óva intenek tőlük
A legtöbb ember itt hibázik zuhanyzáskor, pedig rengeteget árthatnak ezzel az egészségüknek
Csökkenhet a gyógyszerek hatása, ha ezután veszed be őket: jobb, ha alaposabban átgondolod az időzítést
Négyszer nagyobb eséllyel alakul ki nálad demencia, ha ezt a tünetet tapasztalod az éjszaka közepén
Ma van a futás világnapja – és én hálás vagyok, hogy futó lehetek
7 szokás, amivel csendben kikészíted az idegrendszered, és még csak nem is tudtál róla
