egészséges életmód
G-Életstílus
A legrosszabb dolog, amit a vércukorszinteddel tehetsz: azonnal dobd ki a hűtődből
G-Életstílus
Egyetlen konyhából sem hiányozhat ez az élelmiszer: a rákot és a demenciát is megelőzhetjük rendszeres fogyasztásával
G-Életstílus
Kiderült, mennyi kollagénre van szüksége a szervezetednek naponta: így jelez a tested, ha túladagoltad
G-Életstílus
7 étel, ami szinte azonnal lenyomja a kortizolszinted: minden konyhában ott a helyük ezeknek a finomságoknak
Plusz | Életmód
A hátunkon cipeljük a stresszt - Dr. Entz László idegsebésszel beszélgettünk
Filléres gyógynövény, ami az Alzheimer-kórt is segít megelőzni: csökkenti a szorongást és javítja az alvás is
Ez a jó alvás kulcsmondata: egyetlen dologra kell csupán odafigyelned, de nagyon fontos, hogy minden nap betartsd
Legnépszerűbb témák
Az influenszer 71 kilótól szabadult meg természetes módszerekkel: ez a titka
Soha ne hagyd figyelmen kívül a gyomorfájást: lehet, hogy épp életmentő jeleket küld a tested
A dietetikus elárulta, hogyan tudod kideríteni, mennyi vízre van szüksége a testednek: a módszer egyszerű és egészen fantasztikus
13 étel, ami felpörgeti a tested kollagén termelését: igazi retinol aranybányák ezek a finomságok
G-Életstílus
Egy pohár ebből a gyulladáscsökkentő italból naponta, és úgy alszol, mint a bunda: igazi áldás lesz a szervezeted számára
G-Életstílus
A mag, amit sosem tennél a vízbe, pedig elképesztően egészséges italt kapsz: minden reggel fogyasztanod kellene
G-Életstílus
Éveket tagadhat le a tested, ha minden héten eszel ebből az aprócska halból
G-Életstílus
Végre kiderült, hogy a túl sok vagy a túl kevés alvás növeli-e jobban a korai halálozás esélyét, és a válasz elgondolkodtató
G-Életstílus
5 zseniális dolog a dietetikus szerint, amivel lassíthatod az öregedés folyamatát
Félelmetes dolog derült ki a reggeli kávédról: nem biztos, hogy a legjobb ötlet ebben az időpontban meginni
Napi 2 tojást reggeliztem 2 héten át, ez volt rá a testem a válasza
Depressziót és demenciát is okozhatnak ezek az élelmiszerek: sokkoló felfedezést tettek a kutatók
A jógaoktatók rémálma ez a 8 dolog: titokban mind azt kívánja, bár soha többé ne csinálnád jógázás közben
7 egyértelmű jel, hogy túladagoltad a koffeint, és a tested a tudtodra akarja adni
